Στον R1 Vibes έχουμε ιδιαίτερη αδυναμία στις έρευνες που αποδεικνύουν ότι η metal μουσική βοηθάει σε πολλούς τομείς,
Ένας από αυτούς είναι και η σωματική άσκηση! Ναι ναι καλά διαβάσατε. Η σωματική άσκηση!
Πρόσφατα δημοσιεύθηκε μελέτη από την IDEA Health and Fitness Association, η οποία δείχνει πως αυτοί που ακούνε μουσική με γρήγορο ρυθμό έχουν καλύτερη απόδοση.
Ο ψυχολόγος Christian Kindt λέει πως ο ίδιος ακούει μουσική με επιθετικό ρυθμό για να εντείνει την άσκηση του, τόσο εκτός, όσο και εντός γυμναστηρίου.
«Συνήθως επιλέγω σκληρή Rock μουσική όταν αθλούμαι σε εξωτερικό χώρο. Νομίζω πως η επιθετικότητα σου δίνει την αίσθηση της αδρεναλίνης και του ρυθμού», επισημαίνει ο Kindt.
Η μελέτη εξηγεί επίσης, πως η Heavy Metal είναι γνωστό πως βελτιώνει τους καρδιακούς παλμούς κατά τη σωματική άσκηση επειδή έχει δυνατό, γρήγορο και επαναλαμβανόμενο ρυθμό.
Τα πλεονεκτήματα της Metal μουσικής επεκτείνονται σε πολλούς τομείς πέραν της σωματικής άσκησης.
Βοηθούν στην ψυχολογία, αλλά και στην υγεία!
Πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από το Journal of Strength and Conditioning Research, έδειξε πως η σκληρή μουσική μείωσε τα επίπεδα γαλακτικού οξέως πολύ γρήγορα.
Σε γενικές γραμμές και για να μη μακρηγορούμε, η Metal έχει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες, οπότε… μήπως να ακούγατε λίγο περισσότερο;